無機鹽是人體內必需的礦物質，它們的缺乏會導致多種癥狀和健康問題。以下是一些常見無機鹽缺乏的癥狀：

1. 鈣缺乏：

- 兒童和青少年：佝僂病，表現為骨骼軟化、彎曲。

- 成人：骨質疏松，易骨折。

- 其他癥狀：肌肉痙攣、麻木、刺痛感。

2. 鐵缺乏：

- 貧血：疲勞、乏力、頭暈。

- 皮膚蒼白或黃染。

- 指甲變脆、凹陷（匙狀甲）。

- 異食癖（渴望吃非食物物品，如冰、泥土）。

3. 鉀缺乏：

- 肌肉無力、痙攣。

- 心律不齊。

- 麻木、刺痛感。

- 便秘。

4. 鈉缺乏：

- 頭痛、惡心、嘔吐。

- 疲勞、乏力。

- 脫水。

- 嚴重時可能導致休克。

5. 鎂缺乏：

- 肌肉痙攣、顫抖。

- 心律不齊。

- 焦慮、失眠。

- 骨質疏松。

6. 鋅缺乏：

- 免疫功能下降，易感染。

- 生長發育遲緩。

- 傷口愈合緩慢。

- 味覺減退。

7. 碘缺乏：

- 甲狀腺腫大（地方性甲狀腺腫）。

- 克汀病（嚴重缺乏時，影響胎兒和兒童的大腦發育）。

- 代謝率下降。

8. 硒缺乏：

- 心肌病（克山病）。

- 免疫功能下降。

- 脫發、指甲異常。

這些癥狀的嚴重程度和表現因個體差異和缺乏程度而異。如果懷疑自己缺乏某種無機鹽，應咨詢醫生進行診斷和補充。過量補充某些無機鹽也可能導致健康問題，因此應在醫生指導下進行。

標簽:  無機鹽的缺乏癥狀