1. 元素：
- 氧氣（O2）：我們呼吸的空氣中含有氧氣。
- 氮氣（N2）：空氣中的主要成分，也用于食品包裝防腐。
- 氫氣（H2）：雖然不直接接觸，但氫是水（H2O）的組成部分。
2. 化合物：
- 水（H2O）：最常見的生活必需品，用于飲用、洗滌等。
- 食鹽（NaCl）：烹飪和保存食品時常用的調味品。
- 糖（蔗糖，C12H22O11）：用于食品調味和烘焙。
- 酒精（乙醇，C2H5OH）：用于消毒、飲料制作等。
- 二氧化碳（CO2）：碳酸飲料中的氣體成分，也用于滅火器。
3. 有機物：
- 食油：如橄欖油、菜籽油等，用于烹飪。
- 牛奶：雖然含有多種成分，但可以看作是純凈物的混合物。
- 蛋白質：如雞蛋中的蛋白質，是純凈的化合物。
4. 無機鹽和礦物質：
- 鈣（Ca）：存在于牛奶、奶酪等食品中，對人體骨骼和牙齒健康至關重要。
- 鐵（Fe）：存在于紅肉、豆類等食品中，是血紅蛋白的組成部分。
需要注意的是，雖然上述物質在純凈狀態下是純凈物，但在日常生活中，它們往往以混合物的形式存在，例如食鹽可能含有碘化物，食油可能含有抗氧化劑等添加劑。
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